본문 바로가기

자기계발6

긍정, 부자 확언 70가지 : 잠재의식을 변화시킬 확언의 힘 확언이란?확언은 이루고자 하는 확실한 목표를 잠재의식에 새겨 넣는 행위이다. 이루고자 하는 목표가 이미 이루어진 것처럼 확신을 담아 말하는 일종의 '자기 암시', '자기 최면'이라 할 수 있다.뇌과학자들은 '잠재의식'의 중요성을 오랜 시간 강조해 왔다. 뇌는 우리가 반복적으로 말하고 믿는 방향으로 무의식적 행동을 하며, 내 잠재의식에 심는 반복적이고 감정적인 모든 생각은 반드시 현실이 된다고 한다. 그렇기에 확언은 반드시 긍정적이어야 한다.확언방법확언은 거창한 것도 어려운 것도 아니다. 확언에는 따로 정해진 방법도 없다. 이루고 싶은 목표나 이상적인 자신의 모습을 담은 하나의 문장을 목표가 이뤄지는 날까지 매일 반복해도 좋고, 검색만 해도 유튜브나 블로그에 확언, 확언 명상 들이 많다. 그중에 자신에게 .. 자기계발 2024. 5. 6.
100일 챌린지 완성 7가지 모닝 루틴 후기 비타민트는 2024년 올해를 '자기 계발의 해'로 정했다. 1월 1일부터 4월 9일 오늘까지 딱 100일간 도전했던 1차 챌린지 모닝 루틴이 끝났다. 다시 내일부터 2차 100일 챌린지를 시작하기에 앞서 지난 100일을 돌아보며 나에게 어떤 변화가 있었는지 후기를 남겨보려 한다. 삶의 변화가 간절한 이유 직업이 영상디자이너인데 직장을 나와 2019년부터 집에서 프리랜서로 일한 지 언 5년이다. 5년이라는 시간 동안 사업과 주식도 시작하고 참 많은 일들이 있었는데..(책을 써도 모자라 생략) 어쨌든 시간이 자유로운 만큼 살들도 자유분방하게 늘어나 10kg 이상 쪘고, 불규칙한 생활과 수면장애를 겪으면서 이러다 성공하기도 전에 골로 가겠구나 싶었다. 다이어트, 새벽 기상, 운동도 여러 차례 시도해 봤는데 오.. 자기계발 2024. 4. 9.
나를 일으키는 동기부여 명언 50가지 모음 살다 보면 동기부여가 필요한 순간이 찾아온다. 가끔 무기력이 찾아와 아무것도 하기 싫은 날들이 있다. 하지만 이런 날들이 길어지면 어느 순간 게으름이 나를 잠식해 버린다. 천성이 게으른 나는 한번 게으름에 빠지면 헤어 나오기가 싶지 않다. '명언 필사'도 그래서 한다. 오늘의 명언으로 의지를 일으키기 위해. 나처럼 동기부여가 필요한 누군가에게도 한 줄의 명언이 다시 시작하게 하는 힘이 되길 바란다. 나를 일으키는 '동기부여' 명언 50가지 1. 모든 인생은 실험이다. 더 많이 실험할수록 더 나아진다. - 랠프 월도 에머슨 2. 지금이야 말로 일할 때다. 지금이야말로 싸울 때다. 지금이야말로 나를 더 훌륭한 사람으로 만들 때다. 오늘 그것을 못하면 내일 그것을 할 수 있는가 - 토마스 아 켐피스 3. 자신.. 자기계발 2024. 4. 5.
부를 끌어당기는 돈과 부자 명언 70가지 모음 경제적 자유를 꿈꾸는 한 사람으로서 엄청난 부를 이루겠다는 것은 아니지만, 내 의지로 하기 싫은 일은 하지 않고 하고 싶은 일을 주저 없이 할 수 있는 삶을 살고 싶다. 포장이 그럴싸하지만 사실 나의 꿈은 백수다. 그냥 백수 말고 돈 걱정 없는 백수. 성공자들의 명언을 본다고 해서 지금 당장 내가 부자가 되는 것은 아니지만 그들의 지혜를 배우고 동기부여를 하기 위함이다. 그런데 돈과 관련된 명언을 찾다 보니 생각보다 부정적인 명언들도 많았다. 부를 이뤘다고 모두가 행복한 것이 아니고 탐욕으로 인생을 망칠 수도 있는 것이기에 그럴 것이다. 하지만 부를 이루지 못한 나의 입장에서는 돈에 대한 긍정적인 태도가 필요하다. 그래서 긍정적이고 동기부여가 되는 명언들로만 모아봤다. 부를 끌어당기는 돈과 부자 명언 5.. 자기계발 2024. 3. 23.
기적을 부르는 습관 명언 50가지 모음 '습관의 힘'은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 좋은 습관들이 쌓여 인생을 변화시키고 기적을 부른다. 누구나 잘 알지만 좋은 습관을 들이는 게 말처럼 쉽지가 않다. 나는 매일 아침 '명언 필사'를 하고 있는데 잠재의식에 습관의 중요성을 새기기 위해 습관 명언 또한 자주 찾는다. 우리 모두가 습관 명언을 새겨 더 나은 삶을 살 수 있기를 진심으로 바란다. '기적'을 부르는 습관 명언 50가지 01. 습관은 최고의 하인이거나 최악의 주인이다. - 나다니엘 에몬스 02. 가난과 부, 실패와 성공은 모두 습관 때문이다. - 중국 격언 03. 습관은 이성보다 강하다. - 조지 산타야나 04. 습관은 인간 생활의 위대한 안내자이다. - 데이비드 흄 05. 처음에는 우리가 습관을 만들지만, 그다음에는 습관이 우리를.. 자기계발 2024. 3. 22.

티스토리툴바